网球教学视频可以学会网球技巧吗?

网球教学视频可以学会网球技巧吗?

我们都知道,在任何运动开始之前都需要蓄力,而且目标也都是相同的,虽说动作不同,但是背后发力的原理都是一样的,那么我们在进行网球运动中如何能更好的进行发力呢?下面就由专业网球教练为您介绍关于网球发力的一些小技巧吧!

相信每一位初学者来说对于刚开始接触网球,如何在运动中发好力是首要的任务,但是对于新手来说这练习起来其实并不容易,无论是对于发球还是抽球,这动力都来源于脚下。当我们打球时曲膝、蹬地、伸直上身的动作时都会来自于地面的反作用力的帮助,再经由腿、躯干和前臂输送到球拍上,使击球的力量变得力量更大。对于初学者来说即使是你在击球时已经掌握了这全部技能,但是对于在机会球面前打出有力的一击还是需要更多机会。

所以有时初学者会遇到发力链条中各环节彼此之间的滞肘效应的问题,这样的结果往往是会使肌肉产生阻力,而且你越发力,击球时的消耗也越多,还会使肩部受到伤害。

要知道网球的发力的关键是蹬地、转腰。同时手臂还需要要保持放松,这样球拍才能拥有被甩出去的感觉,在途中与球碰撞完成击球;同时挥拍要围绕腿部和身体的轴心转动,还要保持自己击球时的身体平衡;同时也步伐也要紧跟要进行调整

还有就是在击球时不要太过于紧张要学会放松身体,再加上闲暇时间在多多练习,相信你的网球发球技术会越来越好,小伙伴也可以结合一下网上的相关的网球教学视频也可以学习。

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